上一次跑步
距离、用时、配速与可用的运动指标。跑得快不快之外，先完整回看这一次。
FOR THE RUNNER YOU WANT TO BECOME
认真跑的每一步，
都值得被读懂。
不止记录跑了多少。
看懂一次跑步的质量，一段训练的变化，
以及下一次，为什么这样跑。
PaceHabit · 微信小程序 · 邀请内测中
RUN. REFLECT. REPEAT.PACEHABIT / 01
01 / YOUR TRAINING JOURNAL
看清每一次。
也看见一整段。
把分散的运动记录，放回你的训练周期里。
一次跑步、一周积累、一个月变化，都有迹可循。
单次
最近 7 天
跑量、频次与训练分布。把刚完成的一跑，放进这一周的训练安排。
最近 30 天
观察训练是否连续、跑量如何变化，为理解近期表现提供更完整的背景。
02 / YOUR PERSONAL RUNNING COACH
数据告诉你跑过什么。
教练帮你想清楚下一步。
以 DeepSeek 提供的 AI 分析为核心，将单次表现与近期训练结合，
从回顾表现，走向有理由、可执行的训练安排。
这次，跑得怎么样？
对照历史表现与这次训练目的，理解节奏、完成情况和近期变化，而不是再念一遍统计数字。
这一阶段，在往哪走？
把最近一周放进一个月的背景，关注训练连续性、负荷变化，以及值得继续或调整的部分。
下一次，具体怎么跑？
给出休息与下一次训练的安排思路，说明训练目的、执行方式，以及什么情况下需要调整。
PACEHABIT / INVITATION BETA
好训练，
从读懂自己开始。
PaceHabit 目前采用邀请内测。
我们正在打磨记录体验与个人教练建议。
GOOD TO KNOW
开始之前
我可以现在直接注册吗？
目前是邀请内测阶段，尚未开放公众注册。已受邀用户以邀请人提供的测试入口和实际开放功能为准。
训练数据和 AI 分析从哪里来？
内测产品围绕 COROS 训练记录展开，并使用 DeepSeek API 辅助生成训练分析。连接方式、可用指标和分析能力以当前内测版本为准；数据不足或模型不可用时，会明确提示，不把备用规则冒充 AI 建议。
这个网站会读取我的运动数据吗？
不会。本站仅介绍产品，不连接个人 COROS 账户、不接收 API 密钥，也不展示个人运动记录。连接、授权和个人数据的使用在内测产品内另行说明。
AI 建议可以代替专业判断吗？
AI 分析用于日常运动参考，不作医疗诊断，也不保证训练效果。请结合自己的训练目标、身体感受和专业人员意见调整安排；不适时不要勉强执行。